Rugschool

Donderdag

In een reeks van 6 lessen leggen we uit hoe je rug in elkaar zit en waar je problemen kunt krijgen (denk aan een hernia, lumbago, ischias,...). Je leert rugvriendelijke houdingen aan, heftechnieken en tips voor het dagelijks leven. Ook stretching en spierversterking komen aan bod.

Einddoel is om meer bewustzijn te creëren over je houding en rug, en weten wat je zelf kan doen als de pijn weer opkomt zodat je op lange termijn weer controle krijgt over je rugklachten.

Praktijk in Beweging Rugschool Gent

Praktisch

  • Telkens op donderdagavond van 19u30 tot 20u30
  • Reeks van 6 lessen: 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 28/5, 4/6
  • Les gemist of nood aan opfrissing? Op 11/6 plannen we een inhaalles indien nodig.

Inschrijven

  • Kostprijs: 90 euro (lessen, syllabus, gezonde verfrissing en snack included)
  • Inschrijven? Mail naar info@praktijkinbeweging met vermelding van naam, geboortedatum, contactgegevens en reden waarom je rugschool wil volgen.