De sessies

We maken inzichtelijk wat (peri)menopauze écht betekent en welke hormonale veranderingen daarbij horen — zonder bangmakerij, mét rust en overzicht.

Daarnaast tonen we hoe voeding, beweging, ademhaling en stressbestendigheid je op een haalbare manier kunnen ondersteunen.

We komen live samen. Geen webinars, wel echte verbinding: de ene sessie met een kop koffie of thee, de andere in sportoutfit met focus op kracht en mobiliteit.

Elke sessie sluit af met duidelijke take-home inzichten die je meteen kan toepassen.

Wat houdt dit traject in?

  1. 8 vrijdagen van 12u15 tot 13u15
  2. Informatieve sessies
    13/03/26 – 27/03/26 – 24/04/26 – 22/05/26
  3. Krachttraining
    20/03/26 – 03/04/26 – 08/05/26
  4. Plaatsen
    Maximum 10 vrouwen
    Voel je dat dit bij je past? Claim je plek en doe mee!

Praktisch

  1. Locatie
    Informatieve sessies in Praktijk in Beweging
    Krachttraining in het Zuidpark
  2. Prijs. €365 incl. btw voor het volledige traject
    Early bird: €340 incl. btw (bij inschrijving t.e.m. 22/02/26)
  3. Extra. Koffie, thee en versnapering inbegrepen
  4. Inschrijven
    Mail naar sylvie@praktijkinbeweging.com